Ma conférence à Shanghai

Je suis professeur de Qi Gong, diplômée de l’école des Temps du Corps à Paris, formée par Maître Ke Wen, et du centre national de Qi Gong thérapeutique de Beidahe en Chine.
Afin de vous faire partager mon regard sur le Qi Gong, je vous livre ici l’abstract de la conférence que j’ai donnée au 13ème congrès international de recherche sur le Qi Gong thérapeutique de Shanghai le 31 juillet 2015 :

Pourquoi est-il nécessaire de transmettre le Qi Gong aujourd’hui ?

Le Qi Gong, plus encore qu’un art de santé, est un mode d’emploi de la vie, une philosophie profonde et légère, car libératrice, qui colore la vie de ceux qui veulent bien lui accorder un peu de leur temps et ouvrir leur regard.


Le Qi Gong est plus que jamais adapté et nécessaire. Dans une société happée par l’externe, ce retour au centre est salvateur.
Cette fois, le mental n’a plus sa place. Le Qi Gong nous coupe progressivement de nos incessants et épuisants questionnements. C’est le corps qui nous dit, nous apprend, nous montre le chemin. Il devient un guide précieux. Oser relâcher, sans craindre de perdre, laisser le souffle vital prendre sa place, observer la paix de l’esprit qui en découle. Expérimenter que la véritable force surgit du vide de l’esprit et de l’ancrage dans notre centre. Que le Qi libéré relie les différents niveaux de l’être, physique, psychique et spirituel, pour que chacun se sente enfin entier, libre et créatif. Que ce Qi délivré permet la véritable connexion avec notre environnement, car tout baigne dans cette énergie unique aux formes multiples. Qu’il nous ouvre les yeux, nettoie les troubles émotionnels, nous rend rayonnants, bienveillants et efficaces.

Le mouvement nous enseigne qu’il est plus efficient de lâcher le « contrôle », d’accepter ce qui arrive, mais activement, de s’adapter. Plus de souplesse dans nos corps, pour plus de fluidité dans nos vies. Il nous permet d’accueillir la plénitude de l’instant présent, la seule vérité qui soit.
Vivre cela profondément permet de l’enseigner avec justesse, en s’adaptant à nos élèves, qui bien souvent en sont éloignés, comme nous l’étions également à nos débuts. Se souvenir de cela et, avec patience et humilité, témoigner de ce trésor et les conduire vers plus de force, de paix et de joie.

Nos pensées en conscience

Il y a dans toute vie des moments de grâce, de bonheur, de joie simple que nous n’arrivons pas à ressentir, empêtrés que nous sommes dans le souci, les soucis de nos vies.

Revenir à ces choses délicates, fragiles comme le pétale du coquelicot… Apprenons à entretenir ce positionnement, à choisir nos pensées, à balayer tranquillement la noirceur.

S’attarder sur la chaleur d’un rayon de soleil à travers la vitre du bureau, écouter le chant des oiseaux au lever du soleil, sentir le vent sur notre visage, aimer la pluie qui humidifie la terre, s’amuser en évitant les flaques d’eau, serré sous un parapluie, apprécier la luminosité d’un sourire.

Tout dépend du regard que l’on porte sur la vie. Nous avons toujours le choix.

Nous passons notre temps à laver notre corps sous la douche, à passer l’aspirateur dans le salon, mais pour nettoyer notre « climat intérieur », que faisons-nous ? Il ne s’agit pas de nier les difficultés, il s’agit de ne pas leur laisser toute la place, de ne pas s’attarder inutilement dessus. Il s’agit de poser un socle émotionnel solide, et donc lumineux, sur lequel nous pouvons nous appuyer.

Se donner un temps pour réfléchir aux solutions possibles et ne plus y revenir sans cesse. Soit nous pouvons résoudre ce problème, alors mettons en place ce qui est nécessaire, soit nous n’y pouvons rien et alors n’y pensons plus, ne laissons pas cette pensée défigurer notre paysage interne.

Pratiquer le Qi Gong, art méditatif, est une réponse efficace. Petit à petit, retrouver le calme intérieur, l’amener avec soi dans sa vie et voir la confiance et la joie augmenter graduellement au fil du temps…

Lou Le Calvé